Omgaan met emoties

Vind je het lastig om emoties te uiten, te herkennen of te verwerken? In dit programma leer je beter om te gaan met emoties.

Voor wie is het programma?
Dit programma is bedoeld voor mensen die moeite hebben met het herkennen, verwerken en/of uiten van emoties.

Waarvoor kun je het programma gebruiken?
Om te leren beter om te gaan met je emoties en het herkennen, verwerken en/of uiten hiervan.
- Tijdsindicatie: 4 weken

Wat kan het programma?
Er wordt gestart met uitleg over emoties en lichamelijke reacties. Daarna ga je aan de slag met het omgaan met negatieve emoties en het voelen en herkennen van emoties. Je stelt een gevoelsthermometer op, van lichte tot heftige emotie. Vervolgens krijg je handvatten om je emoties te uiten door middel van woorden, beeld, beweging, klank en ritme en kleur en vorm.

Waar kan ik het programma gebruiken?
Start het programma direct met de knop hieronder!

- Alleen na inloggen/aanmelden kun je het programma gebruiken

» Bekijk hier alle Gezondeboel programma's die we aanbieden
Omgaan met emoties

Organisatie:

Gezondeboel