Omgaan met somberheid

Heb je last van sombere gevoelens? Je kan er iets aan doen. Met deze preventieve cursus ontdek je wat je zelf kunt doen om je sombere gevoelens en klachten te verminderen. De cursus bevat praktische informatie, tips en oefeningen om je eigen kracht te versterken en meer zicht en grip te krijgen op somberheid en depressieve gevoelens.
De cursus werkt goed als de klachten niet te ernstig zijn. Als de klachten ernstig en/of langdurig zijn kan er sprake zijn van een depressie. Vraag dan advies bij je huisarts voor diagnose en behandeling. Deze cursus is niet bedoeld als hulpverlening voor mensen met een depressie.

Voor wie is het zelfhulpcursus?
Voor iedereen met sombere gevoelens.

Waarvoor kun je het zelfhulpcursus gebruiken?
Sombere gevoelens en klachten te verminderen.

Wat kan het zelfhulpcursus?
De cursus bevat praktische informatie, tips en oefeningen om je eigen kracht te versterken en meer zicht en grip te krijgen op somberheid en depressieve gevoelens.

Waar kan ik het zelfhulpcursus doen?
Schrijf je met de knop onderaan in voor het cursus.

» Klik hier om je aan te melden voor het cursus
Omgaan met somberheid

Organisatie:

Arkin BasisGGz