Acceptatie

Als je iets vervelends hebt meegemaakt, is het soms lastig om dit een plekje te geven en dit te accepteren. In het programma Acceptatiega je aan de slag met het accepteren van gevoelens, situaties en het accepteren van jezelf. Je leert om niet bij de pakken neer te gaan zitten, maar juist actief een keuze te maken in wat je gaat doen met negatieve dingen in het leven.

Voor wie is het programma?
Mensen die vervelende dingen hebben meegemaakt, last hebben van negatieve gevoelens of mensen die niet tevreden met zichzelf zijn.

Waarvoor kan je het programma gebruiken?
Dit programma is geschreven voor mensen die aan de slag willen om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.
- Tijdsindicatie: 3 - 7 weken

Wat kan het programma?
Het programma start met uitleg over acceptatie en het onderzoeken van je eigen wensen en krachten. Na deze sessie kun je kiezen uit drie onderdelen: het accepteren van gevoelens, het accepteren van situaties en het accepteren van jezelf. In elk onderdeel ga je aan de slag met oefeningen, voorbeelden en tips. Met behulp van het programma zul je ervaren dat accepteren niet betekent dat je bij de pakken neer gaat zitten, maar dat je juist actief een keuze maakt in wat je gaat doen met de negatieve dingen in het leven. In het programma ga je aan de slag met je doelen, en deze zul je gedurende het programma monitoren.

Waar kan ik het programma gebruiken?
Start het programma direct met de knop hieronder!

- Alleen na inloggen/aanmelden kun je het programma gebruiken
Adres -
 
Trefwoord(en) somberheid angst zelfbeeldklachten onzekerheid rouw gezond vitaal zelfhulp ehealth gezondeboel therapieland gezonde boel
» Bekijk hier alle Gezondeboel programma's die we aanbieden
Acceptatie


Organisatie: